Un premier rendez-vous peut être accablant, surtout si l’on est novice en la matière. Il peut causer beaucoup de stress et déclencher nos vulnérabilités.
Bien que cela puisse être intimidant, il est important de laisser vos émotions être entendues et acceptées si vous voulez vous sentir plus à l’aise dans la relation. Si vous ressentez des émotions fortes après un premier rendez-vous, voici quelques questions que vous pouvez vous poser pour vous aider à prendre une décision.
1. Fiabilité
La fiabilité est la capacité de répéter une étude ou une mesure et d’obtenir des résultats similaires. Par exemple, un thermomètre qui mesure la bonne température est fiable.
En psychologie, la fiabilité est un facteur clé dans la conduite de la recherche. Elle implique l’évaluation de la fiabilité test-retest et inter-juges, ainsi que de la cohérence interne.
2. L’apparence
Votre apparence est la façon dont vous vous présentez : vos vêtements, vos cheveux, l’expression de votre visage, le teint de votre peau et votre posture sont autant d’éléments qui contribuent à votre image globale.
Que vous soyez dans un cadre professionnel ou social, votre apparence a un effet sur la façon dont vous vous sentez et dont vous sentez les autres.
Une apparence personnelle positive renforce la confiance en soi et permet de mieux surmonter l’anxiété liée à l’acceptation ou à la capacité. Elle améliore également la communication et vous aide à instaurer la confiance.
3. L’attitude
L’attitude est une structure organisationnelle durable de croyances, de sentiments et de comportements à l’égard d’objets, de personnes ou d’événements socialement significatifs. Elle se caractérise par un ensemble cohérent d’évaluations positives et négatives.
Les attitudes se forment principalement par le biais d’expériences de socialisation précoces. Elles se développent également par le biais du conditionnement.
4. Les valeurs
Les valeurs d’une personne sont des croyances et des idéaux qu’elle a sur le monde. Elles peuvent être spécifiques, comme honorer ses parents ou posséder une maison, ou plus générales, comme la santé, l’amour et la démocratie.
Les valeurs aident les gens à vivre une vie épanouie qui a un sens. Elles sont comme une boussole qui vous aide à trouver votre chemin vers les choses qui comptent le plus dans votre vie.
5. L’intégrité
L’intégrité est la capacité d’une personne à agir honorablement, même lorsque personne ne la regarde. Cette qualité aide les gens à établir la confiance et des relations solides.
Vous pouvez faire preuve d’intégrité au travail en étant ponctuel aux réunions, en respectant les délais des projets et en gardant à l’esprit les sentiments des autres. Donner l’exemple de ce comportement est un excellent moyen d’encourager les autres à suivre votre exemple.
6. L’affection
L’affection est un sentiment d’amour, d’attention et de sympathie qui peut s’exprimer de différentes manières. Il peut s’agir d’expressions verbales, de contacts physiques ou d’une combinaison des deux.
L’affection est importante dans les relations amoureuses et familiales. Elle peut contribuer à atténuer les conflits et à instaurer la confiance.
7. La confiance
Lors d’un premier rendez-vous, la confiance en soi est l’un des éléments les plus importants à prendre en compte. Elle peut faire ou défaire votre première impression et vous aider à gérer la pression et à relever des défis personnels.
Vous pouvez également renforcer votre confiance en essayant de nouvelles choses. Par exemple, commencez un projet ou une tâche que vous remettez à plus tard depuis un certain temps. Cela peut vous mettre mal à l’aise au début, mais c’est un excellent moyen de renforcer votre estime de soi et votre confiance en vous.
8. La confiance
La fiducie est un accord en vertu duquel une personne transfère le titre de propriété d’un bien spécifique à une autre personne qui accepte de le détenir ou de le gérer au profit d’une tierce personne.
Bien que la confiance soit une relation qui existe entre deux individus, des forces plus importantes que ces deux personnes façonnent également leur confiance et leur méfiance l’une envers l’autre. Ces forces vont des stéréotypes sociaux aux formes systématiques mais voilées d’oppression.
9. La compassion
La compassion est une émotion qui suscite le désir d’agir pour soulager la souffrance d’autrui. Elle est souvent considérée comme plus active que l’empathie.
La compassion repose sur la conviction que les problèmes des autres ne sont pas auto-infligés, et elle peut également être ancrée dans l’idée d’équité et d’interdépendance. Plusieurs études ont montré que la compassion aide les gens à faire face au stress et à l’anxiété.
10. L’ouverture d’esprit
L’ouverture est l’un des cinq traits de personnalité fondamentaux de la psychologie traditionnelle. Elle varie d’une personne à l’autre et est regroupée avec l’agréabilité, la conscience professionnelle, l’extraversion et le neuroticisme.
Elle est liée à un large éventail de traits, notamment l’appréciation esthétique, la curiosité, la créativité, l’anticonformisme, la curiosité intellectuelle et la contestation de l’autorité. Les personnes ayant un niveau élevé de ce facteur sont indépendantes d’esprit et souvent les premières à envisager de nouvelles idées.